女性睡眠问题
-
【产科睡眠】幸福中的忧愁-围产期抑郁
怀孕和分娩对于女性而言,是人生中最重要的阶段之一;对于家庭而言,同样是一件无比幸福而重要的事。在围产期,孕妇和产妇常常有“睡不好”的烦恼,而睡眠问题,也可能是精神医学上的围产期抑郁的表现之一。围产期抑郁指在妊娠期或分娩后12 个月内出现的抑郁发作,即包括妊娠期抑郁和产后抑郁
-
影响女人睡眠的九大原因
影响女人睡眠的原因
1、昼夜生活...
孕妇睡眠不好怎么办?有那些原因以及怎么缓解睡眠问题?
孕妇睡眠不好的因素有几种,比如身体因素,环境因素,心理因素等等
孕妇熬夜的坏处,严重的会影响胎儿发育
孕妇熬夜的坏处,孕妇睡眠质量差会严重影响胎儿发育。
睡眠对皮肤的5大益处
繁忙的工作之余,你可能想要享受一些自己的私人时间,故而可能选择熬会儿夜。但如果你能够忙完工作按时睡觉,你会发现镜子里的自己更具魅力。
超过3天的睡眠不足,会对你的皮肤造成什么影响?
在以前熬夜的科普文章里,我们都知道了,熬夜会让皮肤明显暗沉,毛孔会变粗大。
短期的睡眠不足(比如<3天)对皮肤也存在诸多影响,
但是长时间的睡眠不足(比如>3天)对皮肤的影响...
产后失眠,熬龙眼肉粥
湖北远安县中医院内科主任医师 胡献国
妊娠时血聚养胎、产时失血,均可导致气血亏虚。中医认为,心主血、藏神,气血亏虚,心神失养,易诱发产后失眠,治疗应以益气养血、宁心安神为主。龙眼肉粥有...
孕妇枕头有用吗,准爸爸戳进来,看怎么选择孕妇枕头
孕妇枕头的作用
为了让孕期中的准妈妈们睡眠更好,更舒适,现在市面上有专门的孕妇枕头。那孕妇枕头的作用是什么呢?让小编为你讲解一下。
1:睡姿提高睡眠质量
女性白领日常改善失眠问题的方法
很多女性白领们的,经常会因为工作原因,导致睡眠时间不规律,久而久之就有了睡眠障碍了。下面为大家例举了几条女性白领日常改善失眠问题的方法。
女性白领改善失眠方法:睡前
1、在...