睡姿暴露性格,快来对号入座

大家好,我是睡眠小C!

咱们总说知人知面不知心,白天我们总是努力营造自己完美人设,总让人无法一眼看穿你,而到了晚上,当我们褪下浮华,进入梦乡。我们的睡姿却隐藏着我们意识不到的身体语言,能够反映出你的人格特质

早前有英国睡眠评估和咨询服务机构曾经针对1000名参与者做过一项研究调查,结果发现,主要有6种睡觉姿势与特定的人格特质相匹配。这意味着睡觉姿势与每个人的性格和健康状况确实存在一定联系。

 

图片

比如第1种像胎儿一样蜷缩在一侧,往往有一只胳膊在枕头下面。这种睡姿的人虽然外表看起来很坚强,但实际上很敏感和脆弱。在遇到陌生人时有所保留,但最终会熟识起来。

 

图片

第2种是挺直侧睡,双臂和腿伸直。有这种睡姿习惯的人对别人过度信任。但另一方面,这种人的脾气很随和,并喜欢与人交往。

 

图片

第3种睡姿是身体挺直侧睡,但胳膊向前伸展。是开放和有经历的人,但内心愤世嫉俗,因此在决策事情时很小心谨慎。

第4种睡姿是像士兵一样平躺,胳膊和腿伸直。如果你的睡姿是这样,意味着个性务实并害羞,有判断自己和其他人的倾向。

 

图片

也有睡姿是趴卧,胳膊向上展开在枕头上。这是大胆,性格外向的人,并且有不能批判的柔软一面。

 

图片

还有一种睡姿是仰卧,两只胳膊向上摊开在枕头上,两腿打开。这种人友好谦虚,寻求帮助别人的机会,但不想让自己成为焦点的人。

 

图片

睡姿除了与人的个性特征联系在一起以外,不同睡姿也会给身体健康带来影响。

比如仰睡的优点就是让面部或胸部没有压力,因此脸上的皱纹生长会慢一些。借着枕头抬高头部,高于食道,因此胃酸倒流的风险也很小,而仰睡的缺点是容易导致后腰疼,因此可以考虑在膝盖下放一个枕头,以保持脊柱自然对齐。

图片

侧睡的优点是能保持脊椎的自然曲线,从而减少脖子和后背痛。侧睡的缺点是会导致肩膀疼痛。所以要在头和肩膀之间的空隙用饱满的枕头支撑,从而避免这一问题。

 

图片

关于趴睡大家知道的缺点不少,比如会给后背很大压力,而夹紧脖子,还会让你因刺痛而醒来,同时胸部也会有很大压迫感。建议喜欢这样睡的小伙伴在骨盆处放一个枕头,这样能让脊椎恢复正常姿势。当然趴睡也还是有个好处的,就是这样睡能减少打鼾,因为脸朝下能让气道更开放。

 

图片

本期话题就到这里

END

本文来自投稿,不代表好梦好睡眠Sweet Dream立场,如若转载,请注明出处:https://www.nicemeng.com/p/6164.html

如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 xiaweisy@foxmail.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注