人为什么会鬼压床、做春梦?意识清醒却无法动弹,到底是身体哪出了问题?

在睡意朦胧之中,好像听到房间门开了,一个脚步声在慢慢靠近,但自己好像透不过气,想叫也叫不出来,动也不能动,整个人都被恐惧淹没……

人为什么会鬼压床做春梦

不知道大家有没有过和小编一样的“灵异”经历:

在睡意朦胧之中,好像听到房间门开了,一个脚步声在慢慢靠近,但自己好像透不过气,想叫也叫不出来,动也不能动,整个人都被恐惧淹没……

人为什么会鬼压床、做春梦?意识清醒却无法动弹,到底是身体哪出了问题?

猛地在挣扎中醒来,环顾房间却发现什么人、什么声音都没有。难道这一切只是自己的幻觉?可是那么真实莫非是有鬼?

冷静,刚刚只是经历了一次恐怖的鬼压床,今天小编用科学的角度带你破解这些“梦中怪事”!

一、

鬼压床真是“鬼”干的吗?

鬼压床这个现象可不少见。研究显示,大约有30%-50%的人一生中至少会经历过一次鬼压床,还有些人会反复发生:上学时课间休息压、上班了午休的时候压、熬夜后深夜也被猛然压醒……

那经常鬼压床会危害身体健康吗?怎么科学逃离呢?小编先给大家说说鬼压床的原理,恐怕你就清楚了。

1不能动是被“鬼”压住了吗?

迷信的朋友先别急,小编来一段rap唤醒你:

不是鬼魂在作怪

是你脑子转太快

聪明人就往下看

人为什么会鬼压床、做春梦?意识清醒却无法动弹,到底是身体哪出了问题?
不能动、喘不上气、有幻觉,这是鬼压床的三大特征。其实这些都和“大脑”有关,特别是看到鬼压床学名的时候,就能大概理解了。

科学家把它叫做:睡眠瘫痪症

所以不是鬼压住了身体,而是人体的肌肉“瘫痪”了,动弹不得。至于为啥会瘫,就要从睡梦时大脑和肌肉的分工说起。

2我们睡觉时,大脑在干吗?

当然也是在休息!

当我们在睡觉的时候,肌肉是处于放松、休息的状态,但大脑也想要自己能好好梦一场,所以它必须先把安全措施做好

大脑:我这都是为你好

人为什么会鬼压床、做春梦?意识清醒却无法动弹,到底是身体哪出了问题?

毕竟大脑的梦境有多么奇幻,我们每个人都经历过:或是在被人追赶,一路狂奔;或是在和别人吵架,甚至忍不住抡起拳头;或是高兴得在手舞足蹈……总之都是一些相当激烈的行为。

大脑就是怕自己在激烈的梦中乱下指令,不小心呼一巴掌伤害到主人或者身边人,所以就先把负责控制肢体运动的“骨骼肌”抑制住了。

骨骼肌直接关机了

开机速度还远低于99%的用户

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3所以为啥会动不了、喘不上气?

如果大脑突然醒了,而对骨骼肌的抑制还没有解除的话,鬼压床体验就正式开始了。

第一步:想动却动不了

几乎每个遭遇鬼压床的人,都体验过这种动不了的无力感。

由于骨骼肌被抑制了,所以现在我们处于“脑子醒了,身体没醒”的状态中。这个时候自己好像瘫痪了,身体不听使唤,想动却动不了,仿佛被神秘力量束缚住了。

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第二步:喘不上气

动不了就算了,紧接着喘不上来气的感觉,才真让人觉得到了阎罗殿。

难道是呼吸也被骨骼肌抑制了?当然不是,要不然早就窒息了。其实是因为我们睡着时身体也变得不活跃了,所需的氧气也随之变少。

可一旦惊醒,体突然需要更多的氧气时,呼吸还没跟上节奏,就会让人感觉喘不上气。

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这还没完……

虽然此时我们已经不能动+喘不上气了,但鬼压床的高潮还没到来,接下来才是极致的恐怖体验

二、

鬼压床为啥那么“恐怖”?

下面这些鬼压床后产生的幻觉,大家有没有经历过?

↓视觉幻觉↓

看到别人、动物、鬼怪……

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↓听觉幻觉↓

听到了自己叫别人,或者有对话声

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↓动觉幻觉↓

感觉自己走出了房间,去了别的地方

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其实这些都是大脑里的“戏精”——杏仁核在搞鬼。

杏仁核专门负责制造恐惧感,在远古人类还生活在狂野大自然中时,杏仁核会在大脑中把很多模糊刺激,演绎成可怕、恐怖的潜在危险,让我们时刻保持警惕准备逃命,是人类保命的生存本能。

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就算到了相对安全的现代,杏仁核也从未松懈。比如怕黑的小伙伴一定经历过,当一个人走夜路时,四周黑暗又安静的环境下,明明都没有别人,但无助、害怕轮番在脑中上演,总觉得暗处有什么东西在盯着自己。

所以当鬼压床发生的时候,身体又不能动又喘不上气,杏仁核也不明白周围发生了什么。伴随着强烈的窒息感,杏仁核嗨了,变成了全宇宙最佳恐怖片导演,开始造出种种幻觉来试图解释发生的一切。

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当然,杏仁核越解释,就变得越恐怖,如果很不巧大脑前面在做梦的话,杏仁核还会把梦境的场景一起拉进来……

在做噩梦的朋友们辛苦了

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三、

怎么才能赶跑鬼压床?

看到这里大家都知道了,鬼压床不是真的有鬼,但这种恐怖的“鬼感觉”是真的不爽!那怎么做才能摆脱这个死鬼呢?

1遇到鬼压床怎么快速逃离?

我们首先要做的就是克服恐惧,然后跟着小编来一套“修仙动作”:

努力转动你的眼球

试着眨眨眼睛

收缩嘴巴的肌肉

试着动一动下巴和脖子

此时肌肉张力已经慢慢恢复

可以动动肩、胳膊、手指、腿

答应小编,一定要意志坚定地做到最后一步,然后顺利逃离。

或许还可以:

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2如何避免遇到鬼压床?

虽然已经掌握了破解大法,但这种不爽的感觉还是能不经历就不经历,所以想避免就跟着小编来:

这些生活习惯最好别有

做了下面这些事,就很可能获得一次鬼压床体验资格。

  • 平躺着睡:日本研究发现,84%的学生在遭遇鬼压床时,通常处于平躺状态;还有胸口有重物或者蒙头大睡也容易引发鬼压床;
  • 睡前吃太饱:很多人因为午休吃太饱,或者吃完就睡也容易鬼压床;
  • 精神压力大,过度劳累:睡眠质量不好,过于紧张、焦虑、抑郁,加班太多也是会鬼压床的哦!

天下没有不散的鬼压床

但却有加不完的班

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一些疾病也可能导致鬼压床

  • 嗜睡症:经常鬼压床,白天睡觉过多,或者毫无征兆地突然睡着的话,很可能是嗜睡症的表现;
  • 周期性低钾性麻痹:血钾过低也可能引起四肢瘫软的症状,有些人认为是鬼压床,喝了寺庙里的香灰反而好了,这是因为这些香灰中含有较高含量的钾。
所以说灵异的尽头是科学

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总之,如果是偶尔鬼压床,其实不用担心,调整一下睡姿或者生活习惯就好了;但如果过于频繁影响到生活了,一定要记得去看医生哦。

四、

这些梦中“作妖”怎么解释?

好好睡一觉说起来容易,实际上大部分人都很难做到。和鬼压床类似,还有不少发生在睡梦中,可能会干扰我们好梦的异常行为,让小编看看你都中过几个?

干梦大王评选比赛正式开始

人为什么会鬼压床、做春梦?意识清醒却无法动弹,到底是身体哪出了问题?

1睡觉时突然抖一抖,是不是缺钙?

应该很多人都经历过,睡梦中自己好像突然踩空了,从高处坠落,身体也跟着抽搐地抖动了一下,甚至还会被吓醒。

人为什么会鬼压床、做春梦?意识清醒却无法动弹,到底是身体哪出了问题?

第二天妈妈会宽慰我们说是“在长高”、“缺钙了”,但实际上这只是一种无意识的肌肉颤搐,目前科学家认为这可能与情绪压力大、睡前兴奋、剧烈运动或者摄入了咖啡因和尼古丁等兴奋剂有关,这些行为造成了肌肉、神经的兴奋,在睡梦中就抽抽起来了。

还有些人可能还会出现突然小腿抽筋的情况,这可能是因为气温低小腿冷着了,或者是白天太累了。

2梦游醒来就会忘?到底能不能叫醒?

梦游是一种醒来很有可能完全忘记的行为,这是因为在梦游时,“身体醒了,脑子却没醒”。梦游者可能离开了床,行走、喝水、排尿,但依然处于深度睡眠的状态中。

人为什么会鬼压床、做春梦?意识清醒却无法动弹,到底是身体哪出了问题?

那我们能不能叫醒梦游的人呢?不会害得人家发疯、变傻,甚至猝死吧?

其实梦游的人如果被突然叫醒,肯定先会吓一大跳,然后搞不清楚目前状况就会迷茫、困惑,吓哭都有可能。所以才提醒大家,如果梦游者没有做危险的事情的话,还是先别打扰他了。

3做春梦为啥总在关键时刻醒来?

有人说:“纵有美梦万千,不敌春梦一场”。深夜里不少人会梦到羞羞的、有颜色的画面,在梦里和别人牵手、亲吻、拥抱,还有……

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那到底为啥会梦见这种荷尔蒙泛滥的画面呢?该不会是思想太“污”了吧?其实春梦的出现,主要和体内激素分泌有一定关系。特别是如果白天有一些性幻想、性体验或者性意识的话,晚上就可能会唤起一些相应的梦境。

至于为什么会在关键时刻醒来,那可能是当时梦境的画面对自己刺激强度太大太禁忌了,对大脑的意识冲击比较大的话,就会突然醒来啦。

人为什么会鬼压床、做春梦?意识清醒却无法动弹,到底是身体哪出了问题?

好了,今天和大家分享了关于“睡”的各种怪事,你睡觉时经历过什么呢?评论区留言,给大家品品你的夜生活究竟有多丰富吧(坏笑)

不过鬼压床算个啥,小编是不怕鬼的↓↓↓

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