新生儿宝宝日夜颠倒,晚上不睡觉怎么办?

宝宝晚上老是不睡觉,让妈妈也是彻夜难眠,结果到了白天,宝宝要睡了,妈妈却得拖着疲惫的身子去忙活了

宝宝晚上不睡觉妈妈苦不堪言,爸妈应如何做,和宝宝一起安然入睡

宝宝晚上老是不睡觉,让妈妈也是彻夜难眠,结果到了白天,宝宝要睡了,妈妈却得拖着疲惫的身子去忙活了。这让很多妈妈苦不堪言。其实宝宝在晚上不睡觉有很多原因,但是对于有的新手爸妈们来说,却是一头雾水不知道是为什么。那么,父母可以从以下这些问题中查找婴儿晚上不睡觉的原因:

新生儿宝宝晚上不睡觉的原因

宝宝晚上不睡觉妈妈苦不堪言,爸妈应如何做,和宝宝一起安然入睡

1、中枢发育还不完善:新生儿中枢神经发育不完全,日醒夜睡的条件反射尚未建立。如果宝宝白天睡很长时间,宝宝自然在晚上睡不着,如果爸妈不哄不抱宝宝便会哭闹不停。

2、缺钙:如果宝宝缺钙,会导致睡眠不稳,对于纯母乳喂养的妈妈应该适量吃一些富含钙质的食物,以便于能够及时给宝宝补钙。

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3、睡眠条件:看是否是睡眠条件不好,宝宝睡的不舒服,被子盖太厚,尿布湿了长时间未换或尿裤穿的太紧了等,都会使宝宝感觉难受晚上无法入睡。

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4、可能饿了:如果宝宝没有吃饱,当然肚子会难受,也会哭闹不停的表示自己饿了。对于宝宝来说,填饱肚子才是硬道理哦!

5、宝宝生病了:如果宝宝身体有异常情况,生病了也会不肯睡觉,有的宝宝还会晚上一直哭闹不安,对于宝宝的一些异常情况父母一定要多注意,一旦发现异常,就应该去医院寻求医生的帮助。

6、宝宝白天睡得太多:如果宝宝白天睡得太多,可能会使小家伙在应该睡觉的时候不想睡觉?准妈妈最好帮助宝宝调理他们的生活习惯,所以爸妈在白天可以适当的陪宝宝玩,那么晚上宝宝就可以安心入睡了。

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7、爸妈又哄又抱:有时宝宝可能每隔2-3小时会出现轻度的哭闹或烦躁不安的情况,这时爸妈可轻拍或抚摸宝宝,使宝宝重新进入梦乡。父母千万不要在孩子哭闹的时候,马上又哄又抱的,或者马上给宝宝喂奶和喂水。这样会使婴儿误以为在晚上做这些事情也是可以的,所以宝宝会养成晚上醒来的坏习惯。

8、房间里的灯太亮了,或者光线太刺眼了。一些妈妈为了夜间照顾宝宝更方便一点,干脆就直接不关灯,这样一来,不仅宝宝的眼睛不能得到很好的休息,而且睡眠质量也会受到很大的影响。

如果新生儿晚上不睡觉怎么办?

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1、白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩。让宝宝意识到爸爸妈妈很爱她,会给他充足的关爱。

2、爸妈可以经常和宝宝玩捉迷藏。让宝宝意识到,即使宝宝看不到父母,让宝宝感受到爸爸妈妈一直在自己的周围。

3、让宝宝按时睡觉。在宝宝睡觉前0.5至1小时,应让宝宝安静下来,睡觉前不要玩的太兴奋,更不要过分逗弄宝宝,以免宝宝太兴奋了,紧张而难以入睡。

4、最好在宝宝睡前换好尿布。同时要注意选择吸收率好一点的尿布,还要注意其透气性,舒适度等。

5、平时多抱宝宝晒太阳。促进维生素D的吸收,预防宝宝缺钙。

6、给宝宝唱唱摇篮曲。轻轻拍宝宝,帮助宝宝入睡,尽量选择轻快节奏的摇篮曲,以便更好地稳定宝宝的情绪。

7、让宝宝饱腹感适度睡觉。很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为宝宝这是饿了,然后就马上给宝宝喂奶。事实上,这是一个不太好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

8、让宝宝安心睡觉。如果宝宝没有其他不适的原因,晚上经常醒来的原因大部分是习惯性的。如果宝宝每次醒来,妈妈都立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环,所以当宝宝哭的时候,不要及时做出反应,等几分钟,因为大多数小孩夜间醒来几分钟后,又会自然入睡。

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如果宝宝总是不停地一直哭闹,父母应安慰宝宝,但不要开灯,也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他;如果宝宝还是哭得越来越厉害,这时父母就要仔细检查一下宝宝,并考虑宝宝是否是饿了,尿了,有没有发烧症状等等。

9、给宝宝创造创立一个良好的睡眠习惯,睡眠环境。避免宝宝白天黑夜颠倒,注意睡眠环境,避免过吵过闹或者光线过足等问题。同时,被褥厚薄合适,室温适宜,空气清新,暗暗的灯光,这些都有助于提高宝宝晚上的睡眠质量。经过父母的努力,宝宝晚上不睡觉的这种坏习惯,慢慢的就会得到改善。

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