睡眠相关术语表

睡眠相关术语

以下为睡眠相关术语的定义:

  • 猝倒症:这是发作性睡病的症状,包括肌张力的突然丧失而导致虚弱无力和自发肌肉控制能力丧失。
  • 中枢性睡眠呼吸暂停:这是一种睡眠障碍,此时气道未发生阻塞,但大脑无法向肌肉发出呼吸的信号。
  • 时间疗法:这是一种逐渐调整就寝时间的行为疗法;用于患者睡眠觉醒模式与外部环境不同步的情况。
  • 生物周期节律:指生物节律,包括影响人们入睡时间、睡眠时间、睡眠质量的生物钟。
  • 认知疗法:在某些失眠的患者中,这种疗法包括介入法,即帮助患者识别和纠正可能造成其睡眠问题的不正确的想法和观点。
  • 持续气道正压通气(continuous positive airway pressure,CPAP):能有效治疗睡眠呼吸暂停的一种器械;通过特殊设计的面罩、鼻罩或鼻枕将空气送入气道。
  • 混合性睡眠呼吸暂停:同时存在中枢睡眠呼吸暂停和阻塞性睡眠呼吸暂停。
  • 多相睡眠潜伏期测定(multiple sleep latency test,MSLT):这是一种通过测定入睡速度来评估嗜睡严重性的检查。
  • 发作性睡病:这是一种神经系统疾病,患者有日间过度嗜睡、猝倒症、睡眠瘫痪症、幻觉、间歇性不可控睡眠发作的症状。
  • 非 24 小时睡眠-觉醒障碍:这是一种昼夜节律紊乱的现象,睡眠觉醒方式不符合正常的 24 小时周期。
  • 非快速眼动(non-rapid eye movement,NREM)睡眠:睡眠的两种基本状态之一;包含第一期和第二期浅睡眠阶段,以及第三期和第四期深睡眠阶段。
  • 阻塞性睡眠呼吸暂停(obstructive sleep apnea,OSA):最常见的睡眠呼吸暂停类型。它由上气道阻塞导致呼吸困难所致。
  • 周期性肢体抽动障碍(periodic limb movement disorder,PLMD):一种睡眠障碍,表现为腿部节奏性抽搐,干扰睡眠,从而造成失眠和/或白天过度嗜睡。
  • 异态睡眠:睡眠中的异常行为,会干扰睡眠,造成受伤、失眠和/或白天过度嗜睡。
  • 多导睡眠图:一种检查方法,可以记录睡眠的各个方面(如非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠)和睡眠中的身体机能,包括呼吸方式、心律、肢体运动。
  • 渐进式肌肉放松(progressive muscle relaxation,PMR):一种放松方式,包括按一定顺序收紧和放松身体肌肉,最终实现整个身体的放松;对某些失眠患者有益。
  • 快速眼动(rapid eye movement,REM)睡眠:睡眠的两种基本状态之一。快速眼动睡眠又称有梦睡眠,特征为眼球快速运动,与另一种睡眠状态即非快速眼动睡眠相比,该睡眠的呼吸和心率更加不规则。
  • 睡眠呼吸暂停:一种睡眠障碍,睡眠中会发生呼吸暂时停止的情况。
  • 睡眠卫生:指对舒适的睡眠至关重要的行为、习惯和环境因素。
  • 睡眠瘫痪症:发作性睡病的症状;指在入睡或醒来时暂时无法移动或说话。也可能由睡眠剥夺、不规则的睡眠方式、家族史及其他原因造成。

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