药物、酒精和睡眠有关系吗？
睡眠问题，与药物使用、药物滥用和药物停用有关。睡眠障碍也与饮酒和酗酒有关。
睡眠问题，与药物使用、药物滥用和药物停用有关。睡眠障碍也与饮酒和酗酒有关。
药物和睡眠
许多处方药和非处方药都会导致睡眠问题，严重程度因人而异。
可导致睡眠问题的处方药包括：
- 一些高血压药物
- 口服避孕药等激素药物
- 类固醇，包括泼尼松
- 吸入类药物
- 减肥药
- 注意缺陷障碍（Attention Deficit Disorder ，ADD）和注意缺陷多动障碍（Attention Deficit Hyperactivity Disorder ，ADHD）的药物
- 一些抗抑郁药物
可导致睡眠问题的非处方药包括：
- 伪麻黄碱。
- 含咖啡因的药物，以及一些咳嗽和感冒药。
- 违禁药物，如可卡因、安非他明和甲基苯丙胺。
- 尼古丁会干扰睡眠，减少总睡眠时间；吸烟者白天比不吸烟者更嗜睡，特别是年龄较小的人群。
酒精和睡眠
酒精通常被认为是一种镇静或镇定药物。然而，虽然酒精可以诱导睡眠，但是在睡眠周期的后半段，当酒精的放松效果消失时，睡眠质量通常会下降。因此，由酒精诱导的睡眠会妨碍人们获得所需的深度睡眠。
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