药物、酒精和睡眠有关系吗?

睡眠问题,与药物使用、药物滥用和药物停用有关。睡眠障碍也与饮酒和酗酒有关。

睡眠问题,与药物使用、药物滥用和药物停用有关。睡眠障碍也与饮酒和酗酒有关。

药物和睡眠

许多处方药和非处方药都会导致睡眠问题,严重程度因人而异。

可导致睡眠问题的处方药包括:

  • 一些高血压药物
  • 口服避孕药等激素药物
  • 类固醇,包括泼尼松
  • 吸入类药物
  • 减肥药
  • 注意缺陷障碍(Attention Deficit Disorder ,ADD)和注意缺陷多动障碍(Attention Deficit Hyperactivity Disorder ,ADHD)的药物
  • 一些抗抑郁药物

可导致睡眠问题的非处方药包括:

  • 伪麻黄碱。
  • 含咖啡因的药物,以及一些咳嗽和感冒药。
  • 违禁药物,如可卡因、安非他明和甲基苯丙胺。
  • 尼古丁会干扰睡眠,减少总睡眠时间;吸烟者白天比不吸烟者更嗜睡,特别是年龄较小的人群。

酒精和睡眠

酒精通常被认为是一种镇静或镇定药物。然而,虽然酒精可以诱导睡眠,但是在睡眠周期的后半段,当酒精的放松效果消失时,睡眠质量通常会下降。因此,由酒精诱导的睡眠会妨碍人们获得所需的深度睡眠。

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