医生指导你如何选购床垫,才能夜夜好眠

人的一生,有三分之一左右的时间需要睡觉,睡眠对于身心健康至关重要。而床垫是寝具中非常重要的部分。一张合适的床垫,可以让你一夜好眠,第二天精力充沛。

床垫900500.jpg

人的一生,有三分之一左右的时间需要睡觉,睡眠对于身心健康至关重要。而床垫是寝具中非常重要的部分。一张合适的床垫,可以让你一夜好眠,第二天精力充沛。

插图2-600.jpg

软的好还是硬的好?

选购了不合适的床垫,有时候简直堪比做了一场噩梦。市面上的床垫价格高低悬殊,很难抉择。丁香医生(dxy.com)从以下几个方面给你一些提醒:

没有绝对的软的好还是硬的好的说法,和个人习惯关系更大。但无论是软的还是硬的,必须要能够全面支撑你的身体、不造成酸痛的才是好床垫。

同时能满足仰睡与侧睡需求的床垫,才能被认为是好床垫。这是因为一般人睡觉时,都会有几次的睡姿变化,所需要的支持也会不一样。

有些弹簧床垫弹性确实很好,但这也意味着,正在酣睡中的你,可能会被辗转反侧的伴侣吵醒。

价格高昂的产品,很有可能贵在精致的装饰上,但这并不是选购一款好床垫需要考虑的主要因素。还得擦亮眼睛仔细比对。

插图1-600.jpg

好不好,试试才知道

在购买前最好是要亲自躺上去感受一下,否则可能花好多钱,却买来好几年的难以安睡。

建议最好能够分别以仰睡、侧睡以及趴着的姿势感受 10 分钟,这是最直接的方法。因为厂家介绍的软硬程度,可能和你的实际感受并不完全一致。

最好是天气寒冷时更能保暖、而夏天又不至于太热的一款。

床垫也有保修和使用年限,需要考虑自己的情况,咨询商家,挑选合适的。

宝宝的床垫,怎么选?

宝宝在床上的时间,占到了一天中的大多数。除了睡觉,他还会在床上玩、活动、出汗、大小便等等。

所以给宝宝选购一款健康合适的床垫就显得更为重要了。

首先要考虑的,就是床的大小和床垫是否匹配。如果床垫比床大很多,超过床的大小边缘而堆积在围栏边上的床垫,就有可能在宝宝睡觉时,导致他被闷住而发生意外。

其次,新买来的床垫,一定要拆除所有包装,并放在通风的地方晾晒,去除异味的同时,也能挥发掉一些残余的化学物质。

最后,一定要定期做好清洁工作,螨虫、大小便污渍等都有可能使宝宝生病。

本文来自投稿,不代表好梦好睡眠Sweet Dream立场,如若转载,请注明出处:https://www.nicemeng.com/p/5261.html

如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 xiaweisy@foxmail.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注