晚上睡觉老做梦是怎么回事?梦有作用吗?

很神奇且神秘,从远古时代起,梦就吸引着人们。甚至有人认为梦带有神灵的信息或神的旨意。“周公解梦”这词语相信不少人都听说过,鉴于很多人对梦的兴趣,今天我们来谈谈为什么晚上睡觉老做梦?梦对我们来说有什么作用?

晚上睡觉老做梦是怎么回事?梦有作用吗?

快速眼动睡眠期的梦境中会出现各种各样的故事(非快速眼动睡眠期虽然也会做梦,但内容简单)。在心理学领域有观点认为,梦是某种愿望在潜意识中的表现,通过分析梦境,可以了解人的潜在欲望和心理倾向。弗洛伊德(西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud,1856年5月6日—1939年9月23日),奥地利精神病医师、心理学家、精神分析学派创始人。)认为梦是“被压抑着的欲望的体现”,这是因为梦境的很多内容都充满了强烈的情绪波动。他认为清醒时欲求无法满足时的表现形式就是梦,通过做梦,人体可以释放出这种欲求,保持精神平衡。但是神经科学家不这么认为。神经科学家对梦境的心理学解释没有过多兴趣。他们的兴趣点是为什么会产生梦,也就是引起梦的大脑内的机制。因为这对理解快速眼动睡眠期有着重要意义。

哈佛大学的教授艾伦.霍布森(Allan Hobson)和他的同事罗伯特.麦卡利(Robert McCarley)提出“激活、合成假说”。快速眼动睡眠期,大脑皮层被异于清醒时的机制(第3章已经进行过相关说明)激活。此时控制情感的部分(大脑边缘系统)和构成视觉的高级视觉皮层被激活,合成的图像就是梦。因为快速眼动睡眠时负责理智思考问题的额叶区的功能有部分下降,所以梦境中发生各种奇妙事情的原因就不难解释。

但是我们究竟为何会做梦呢?梦有什么作用吗?有观点认为“梦是伴随大脑皮层活动的不自主运动”。也就是说,睡眠期间有时大脑出于某种目的必须要保持和清醒时相同强度的活动,此时大脑捕捉一些信息片段进行处理,这就表现为了梦。由此看来梦肯定是有某种作用的。

晚上睡觉老做梦是怎么回事?梦有作用吗?

但是为何在睡眠中还要让大脑活动呢?读者朋友中肯定有很多人做过相同的梦,有时还会在梦中出现很久之前的事情。这证明梦与“记忆”存在某种关联;而且,之前我们反复说过梦境的特点之一就是具有非常强的情绪波动。正如第2章中所说,这是因为快速眼动睡眠期间控制情感的大脑边缘系统的活跃度加强。各种记忆片段都会在梦境中重现。快速眼动睡眠时大脑边缘系统之所以被激活,是因为它需要根据情绪波动程度来权衡记忆的重要程度。

大脑边缘系统不仅是负责情绪和情感的系统,还与记忆有着很深关系。我们遇到的非常恐惧、开心的事情或者很大打击都会深刻地留在记忆中。大脑边缘系统都会给这些事情打上“必须记住”的标签。梦境不正是大脑边缘体统对这些记忆的归纳整理吗?同时,霍布森指出,人类经常会梦见自己在运动。这是因为快速眼动睡眠期时掌管大脑运动功能的区域活跃,所以强化了运动记忆。

但是以上这些与其说是梦的作用,不如说是快速眼动睡眠的作用更准确。大部分时候我们甚至都不记得自己在睡觉时曾经做过梦,但从快速眼动睡眠中醒来后我们往往都还记得刚刚做的梦。也许有人从不做梦,这些人每天的生活也很健康。如果梦境仅仅是快速眼动睡眠时大脑的下意识,那么梦境本身就没有任何作用,起作用的其实是快速眼动睡眠。快速眼动睡眠时的记忆模糊是因为前额叶皮质的功能下降,没有将外界信息上升为大脑意识。

看了这些介绍,相信大家对梦已经有了大概的了解。那大家觉得我们还需要“周公解梦”吗?

本文来自投稿,不代表好梦好睡眠Sweet Dream立场,如若转载,请注明出处:https://www.nicemeng.com/p/3830.html

如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 xiaweisy@foxmail.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注